お気に入りドラマは、リーガルハイ！

化粧品21 (2012年5月 9日 20:30) | コメント(0)
みなさんこんばんわ！
ドラマが入れ替わってから、もうだいぶ経ちましたね。

私は気に入ってるドラマの一つがリーガルハイです♪
堺さんがとても面白いですよね！
法律のことがわからなくても、キャラが濃すぎてすごく笑ってます。

なかなか笑えるドラマが多いですよね。

刑事ものは、大好きな「ストロベリーナイト」が終わってしまったので
なかなか他の刑事ものをみようとは思えません。
あまり面白くないですよね。
都市伝説の女は見たのですが、ちょっと現実離れしてるというか。
ちょっと抜けすぎてて、初回だけ見るのもつらかったですね。
んー、残念です。

でも刑事ものとしては、アンサーは好きですね。
キャラがいい人で、みんな好きです♪
米倉さんの交渉人も好きですね。


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スキンケア｜シャンプーしてるのにフケが...

化粧品21 (2012年5月 8日 21:27) | コメント(0)
毎日シャンプーしてるのに、フケが出てしまう人いませんか？
フケは出ないけど頭がかゆいって人もいると思います。

そんな人には、敏感肌用の薬用シャンプーを使うことをオススメします。
洗うときもゴシゴシ洗うのではなく、爪で頭皮を刺激しないように、優しく指の腹で洗うようにして

くださいね。
ドライヤーで髪を乾かさないと、髪が傷んでしまいますが、ドライヤーの風で頭皮が乾燥しないよう

に気をつけて乾かしてくださいね！
私の友達は、スカルプの社んぷーが良かったと言っていましたが、ひとによって違うと思います。
まずは、自分に合ったシャンプーを見つけることが大切です。

頭皮の乾燥がひどいときには、専用のローションや椿オイルがいいみたいですよ。

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スキンケア｜化粧水と美容液の違い

化粧品21 (2012年4月14日 13:50)
スキンケア毎日していますよね。
私もどんなに遅く帰ってきた日でも必ずやっています。
でも、毎日つかっているのに、美容液の働きって何か最近まで、はっきりわかっていなかったんです。
ただ、美白効果があるから使っていたような感じだったんです(笑)
今日はそんなモヤモヤを解消しましょうね。

美容液と化粧水の違いってしっていますか？
私、今まで知らなかったんです。
化粧水と、美容液ってなにが違うってしっていましたか？
化粧水には、潤いを与えて肌荒れを防ぐ役割があり、洗顔後に失われた角質の水分補給のためのものですよ。
成分のほぼ９０パーセントが水からできていて、後の１０パーセントは保湿成分や、乳化剤、香料、防腐剤などがふくまれています。
美容液とは、エッセンスのようなもので、成分の９０パーセント以下の水分で作られたものです。
肌の水水しさを保つために、油分を中心としない保湿成分が多く含まれているんです。


ちなみに乳液のことも話しちゃいますね。
乳液は、洗顔後化粧水で水分を補った後に、失われた油分を補給するために。
また、肌の水分を逃がさないように、蓋のような役割をしてくれるんです。
化粧水は念いりにつけている方は多いとおもいますが、乳液こそしっかりつけないとだめなんですよ。
乳液ってフタのようなものですから、きちんと水分、油分がにげないようにカバーしなくてはなりません。
コットンで３０秒くらいパッティングしてください。
３０秒くらいのパッティングをするときには、手でぱちぱち叩いてはだめですよ。

スキンケア｜リバウンド

化粧品21 (2012年4月14日 13:48)
みなさんもリバウンドってしたことあると思います。
私も、正しいダイエット方法をしらなかったときには、リバウンドしていましたよ。

リバウンドには、ホメオスタシスが関係しているんです。
ホメオスタシスは体重が1ヶ月に5％以上減っていまうと危機感を感じるようになっているんですよ。
この状態になった時に、ホメオスタシスは最大限に働こうとします。
遭難したときに生き延びられるのも、このホメオスタシスのおかげなので、感謝しなくてはいけないのですが、ダイエットをしている人にとっては厄介です。
最大限に働いてしまっているときに食事を減らしてもほとんど体重は減りません。
これが停滞期なんですが...。
何をしてもやせないですよね。
だから1ヶ月に5％以上の体重を落とさないように調節してダイエットをすればいいんです。
結果的にはダイエットの近道となります。
停滞期って精神的につらくなるので、挫折したくなりますよね。
体重を減らすペースは1ヶ月に体重の5％以内に押さえましょう。
無理な原料は、カラダにもよくないので、オススメしません。

身体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後なんですよ。
ちょっぴり食べ過ぎちゃった次の日に体重計に乗って体重が増えていたとしても、まだ大丈夫なんです。
ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後なので、つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、ダイエットは成功できるんですよ！
賢くダイエットしましょうね。
夏までに貸せてキレイになりましょう!

スキンケア｜化粧品の使用期限

化粧品21 (2012年4月 9日 21:04)
化粧水にも、消費期限があるってしっていましたか？
使用期限が明記されていない化粧水は場合、まだ使ってない状態で冷蔵庫に保管しておけば３年から５年は使えるみたいですよ。
私、お試しでもらった化粧水を１度あけてから、ずっと使っていなかったんですが、ちょっぴり変色してしまっていました。
やっぱり１度空気に触れてしまったらダメです。
ちょっぴり変色してしまってもまだ、使ってないから大丈夫なんて考えて使ってはいけませんよ。


化粧水やパウダーファンデーションなどには、アルコールも含まれているので、油分、水分が含まれていない商品は変色しにくいのですが、乳液は変色しやすいので、色がかわっている場合もあるんです。
油があがっていたら絶対にやめてくださいね。
化粧水には防腐剤が入っているので腐ることはないそうですが、やめてくださいね。
最近、24時間洗いながさなくても大丈夫な化粧品がでましたが、あれは使用期限が６か月ときめられていました。
化学成分、防腐剤が一切使われていないので、使用期限が短いみたいです。

普通の化粧品にいかに、化学成分、防腐剤が多く含まれているのがわかりますよね。
肌のことをいたわるんだったら２４時間コスメはとってもオススメです。
お泊りの時とか最高ですよね。
落とさなくていいので、楽チンですよね。
普通のドラックストアにも売っているので、気になる人は使ってみてください。

スキンケアは肝心なので、ちゃんとしたものを使ってくださいね。

スキンケア｜チョコレートってニキビによくない？

化粧品21 (2012年4月 9日 21:04)
私は、チョコレートが大好きなので、毎日チョコレートを食べています。
特にガーナのチョコが好きです。
明治のチョコも大好きですけど、ガーナのリップるが好きでずっと食べています。

高校の時に本当にチョコが大好きすぎて、毎日板チョコを１枚かならず食べていたんです。
そしたら、その同じ時期に一気にニキビが出来てしまって...。
母にチョコレートの食べ過ぎだって注意されたんです。
それでも、チョコが食べたかったので、チョコをちょっぴり減らして、薬を塗ったりして治しました。


みなさんも、チョコレートをたくさん食べると、ニキビができるって１度は聞いたことがあると思います。
でも、チョコレートが原因っていうよりは、チョコレートが悪いというワケではないんです。
チョコレートの成分に問題があるんですよ。
チョコレートってカロリー高いですよね？
かなりの油分が含まれているからなんですが、それが問題なんです。
毛穴をつまらせてしまうためニキビができやすくなってしまうのです。
ですから、スナック菓子の食べ過ぎや、甘いものの摂りすぎもニキビがでやすい環境になってしまっているんです。
だから、チョコレートがニキビによくないっていうよりは、油分に問題があったんです。
チョコ好きのみなさん、安心してチョコレートを食べてくださいね。
チョコレートのポリフェノールは体に良いです。
でも、どんなに体に良い食べ物でも食べ過ぎもよくないですからほどほどにしてくださいね。

スキスキンケア｜セラミド効果

化粧品21 (2012年4月 9日 21:03)
セラミドは肌の保護と、水分の保ってくれるんです。
セラミド効果があるものって肌にとっても嬉しいんですよ。
みなさんは、セラミドにどんな効果があるのか知っていますか？
年齢とともに減少していってしまう、セラミドは、特に乾燥肌の人に気を使ってもらいたい成分なんですよ。
乾燥肌の人は、特にセラミドが不足しやすいんです。

セラミドがなくなってしまうことによって、肌のバリアが弱まってしまうんです。
そのことによって、乾燥肌、敏感肌がひどくなったりするんですよ。

これだけでなく、肌荒れなどのお肌のトラブルの原因にもなってしまうのです。
最近の化粧品には、セラミドが多く含まれたクリームや、乳液なんかも出ていますが、普段の食生活でも十分に摂ることができます。

何度も言っているように、肌につけて成分を吸収するよりも、食べて、カラダの中で吸収するほうが、効率いいんですよ。
セラミドが含まれている食べ物は、緑、白、オレンジ、黒の食べ物に多いです。
ホウレンソウ、にら、大根、こんにゃく、にんじん、ごまで補うことができちゃうんです。
けっこう普段食卓に登場する食材に多く含まれているんですよ！
特にセラミドが含まれているのが、こんにゃく、白滝なんです。
そのほかにゴマは美白便秘、骨の強化、老化予防、貧血、高血圧の改善、動脈硬化の予防、動脈硬化の予防など体に良いことばっかりですよ。
こんにゃくには、腸をキレイにしてくれる効果もあるので、食べた分だけキレイになれる食材だと思います。
ゴマってなかなか、料理に登場しないので、私は、おにぎりをのりではなくゴマで作っています。
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